今日特讯！贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

[北京讯] 近日，演员贾玲在社交平台上发布消息，称自己为了拍摄电影，在一年多的时间里成功减重100斤，引发网友热议。不少网友表示十分励志，也想效仿贾玲进行减肥。

然而，对于贾玲这种快速减肥的方式，一些专家表示了担忧。他们认为，减肥速度过快，不仅容易导致身体营养不良、肌肉流失，还可能引发一系列健康问题。

中国营养学会理事、注册营养师王思懿表示，减肥是一个循序渐进的过程，一般来说，每月减重4-8斤较为合理。如果减肥速度过快，身体来不及适应，就容易出现头晕、乏力、低血糖等症状。此外，快速减肥还会导致肌肉流失，基础代谢下降，不利于长期维持体重。

王思懿建议，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划。同时，还要注意监测自己的身体状况，如果出现不适，应及时停止减肥并咨询医生。

除了贾玲之外，近年来也有不少明星通过快速减肥的方式来塑造身材。然而，这种极端的减肥方式往往会对身体造成不可逆的伤害。

专家提醒，减肥不能一味追求速度，而应以健康为前提。只有科学、理性的减肥，才能达到理想的效果，并保持长久的健康状态。

以下是一些快速减肥可能带来的健康风险：

• 营养不良：快速减肥往往意味着摄入的营养不足，会导致身体缺乏必要的营养素，影响免疫力，增加患病风险。
• 肌肉流失：减肥过程中，如果只减少脂肪摄入而不进行力量训练，会导致肌肉流失，基础代谢下降，更容易反弹。
• 胆结石：快速减肥，特别是低胆固醇饮食，会导致胆汁中的胆固醇过饱和，容易形成胆结石。
• 胃肠道疾病：快速减肥可能会导致胃肠道功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状。
• 厌食症、暴食症等心理疾病：过度节食或过度运动可能会引发厌食症、暴食症等心理疾病。

因此，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划，并注意监测自己的身体状况。

万众期待！《英雄联盟：双城之战》第二季首支预告片震撼发布

北京，2024年6月14日 - 由拳头游戏和腾讯视频联合制作的动画剧集《英雄联盟：双城之战》第二季首支预告片今日震撼发布，宣布该剧将于今年冬季登陆Netflix和腾讯视频。

第一季《双城之战》以其精良的制作、扣人心弦的剧情和鲜活的人物形象，在全球范围内收获了口碑和人气，并斩获了多项大奖，包括第74届艾美奖“最佳动画剧集”奖。第二季的预告片延续了第一季的出色品质，展现了更加宏大的故事格局和更加激烈的剧情冲突。

新老英雄集结，史诗篇章开启

预告片中，皮尔特沃夫和祖安两座城市的矛盾日益加剧，战争一触即发。蔚、金克丝、凯特琳等主要角色悉数登场，他们将在新的战场上谱写更加精彩的故事。同时，新英雄杰斯、维克托等角色也将在第二季中亮相，为观众带来新的惊喜。

全新技术打造，视听盛宴再升级

在技术方面，第二季采用了更加先进的制作技术，画面更加细腻流畅，特效更加炫目逼真。相信观众能够在第二季中获得更加震撼的视听体验。

《英雄联盟：双城之战》第二季的回归，无疑是今年动画界最重磅的事件之一。 相信这部作品将再次掀起全球观众的观影热潮，为观众带来一场难忘的视听盛宴。

以下是一些来自业内人士和观众的评价：

• “《双城之战》第一季已经树立了非常高的标杆，我相信第二季一定不会让我们失望。” - 知名动画评论人
• “我已经迫不及待想要看到第二季了！希望拳头游戏和腾讯视频能够尽快播出。” - 观众

《英雄联盟：双城之战》第二季的预告片已经发布，你期待吗？